É assessora de imprensa. Formou-se em Rádio e TV pela Fundação Armando Álvares Penteado e cursou Jornalismo na Pontifícia Universidade Católica de São Paulo. Trabalhou na TV Cultura, onde foi uma das idealizadoras do programa Fábrica do Som, apresentado por Tadeu Jungle. Foi produtora musical e divulgadora da Rádio Tantã. Atuou com Regina Boni no desfile dos parangolés de Hélio Oiticica. Criou o evento Boa Mesa, com Josimar Melo, ingressando no mundo da gastronomia. Em 1987, criou a assessoria de imprensa Sofia Carvalhosa Comunicações. Vive e trabalha em São Paulo.